烈日滚滚的三伏天，

最重要的就是防晒了吧！

关于防晒，

真的说了太多太多。

UVA，UVB，SPF，PA

这些英文标识是不是很眼熟？

五花八门的防晒产品，

到底都有什么区别呢？

弄清楚这些，对症下药，

才能真正地做好防晒。

UVA和UVB——伤害皮肤的元凶

紫外线按波段长短，分为UVA、UVB、UVC三种。UVC不能达到地球表面，

所以对人们的皮肤没有影响，达到地球表面的部分，90%以上的紫外线都是UVA，其余是UVB。

UVA和UVB主要区别在于波长上，UVA波长比较长所以穿透力也更强，是可怕的阳光杀手，长时间照射可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为“光老化”。UVA还能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，是令皮肤晒黑的主要原因。

UVB虽然穿透力没有那么强，但是也不能小瞧，它可以使皮肤在短时间内

晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），

不过只要不直接接触阳光，呆在室内一般是接触不到UVB的。

SPF（SUN Protection Factor）是防晒系数，主要是指防晒产品阻隔UVB的能力。SPF代表紫外线UVB的保护系数，1个SPF值代表肌肤未经任何防护时，能够晒多久而不被晒伤（黄种人皮肤平均一般能抵挡阳光15分钟）。使用SPF30的防晒产品，约有7.5小时的保护（15分钟×SPF30）。理论上SPF值越高，给予皮肤的防护就越大，时间也越长。但客观上，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比，防晒品的主要作用只是防晒伤，防晒黑效果微小。相反，SPF值越大，起防晒作用的物理、化学成分也就越多，皮肤“呼吸”就越困难。

PA值（Protection of UVA-1）表示这个产品抵御UVA射线的能力。

它后面的加号越多，表示越能拦截UVA对皮肤深层的基因损害。

一般来说PA+可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍（4小时左右），PA++可以延缓4-8倍的时间（8小时左右），PA+++可以延缓8倍以上（12小时左右）。所以，想要真正达到防止晒黑的目的，一定要选择有PA+标识的产品。