皮肤作为人体最大的器官，激素的变化影响着皮肤的生理性能和美观，同时这种影响随着激素水平的昼夜变化，相应地表现出节律性，也就是皮肤的生物钟。
早上6～8点时段，肾上腺皮质激素分泌达最高峰，而生长激素分泌减少，皮肤代谢功能降低，熟睡一晚，皮肤得到充分的休息和滋养后，上班前简单地清洁，做好保湿和防晒，就可以开始元气满满的一天～
皮肤的机能和活力逐渐升高，再次达到高峰，对外界各种刺激的承受能力提高，抵抗力增强。因此，各种损容性皮肤病治疗与护理可以放在此时段适合进行。由于此时机体代谢最为旺盛，面部新陈代谢也趋向活跃，皮脂腺、汗腺等分泌尤为旺盛，尤其对于油性皮肤来说，更是如此。
因为中午进食原因，血液循环集中于消化系统，皮肤血流减少变缓，对各种富含高效营养物质的护肤品吸收能力比较弱，这个时间护肤，是一件性价比较低的事情。这个时间段，不如好好地午休一会儿，精神抖擞地继续一天的下半场。
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特别好，胰岛在此时十分活跃，能充分吸收营养，皮肤对美容品的吸收力开始增强。这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身配合，如健美操、踏板操等，来加强皮肤对美容品的吸收。
此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力差，人体易水肿、流血及发炎，不适宜做美容护理。
这是细胞生长修复最旺盛的时刻，细胞分裂的速度要比平时快8倍，因而此时皮肤对护肤品的吸收能力特别强，这时使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养达到最佳效果。
