1 作息规律，不一定非要早睡早起不可，非正常情况下保证充足的睡眠也是可以的。

2 饮食清淡，拒绝油腻甜辣。

3 保证运动量，促进体内新陈代谢。

4 使用正确的护肤品，不是什么东西都可以在脸上用得，也不是越多越好的。

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